为什么上星期的一次卧推导致自己的右臂三角肌前束疼痛

来源:未知 发布于 2019-08-13  浏览 次  

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  这是由于题主三角肌参与过度导致的,个人建议在卧推时收紧肩胛骨,尽量避免三角肌发力,这样或许能缓解题主的情况,如果题主的疼痛长时间没有缓解,也有可能是关节劳损了,个人建议及时就医,听听医生的建议。

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